『穀雨（こくう）』：穀物が育つ恵みの雨が降り注ぐ季節です

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日は『穀雨（こくう）』です！(期間としては、今年は4/20～5/5)

季節を表す二十四節気の6番めの季節。春の最後の季節となります。

桜の季節は過ぎてしまいましたが、次々といろんな花が咲き、外は色彩豊かな世界が広がっています。

 

≪　養生法　≫

漢方では、春は『肝』『目』と関係の深い季節と考えます。

特に今の季節は、『目』を大切にしましょう♪

1.目を使い過ぎない：スマホやテレビなどついつい長時間見てしまいますが、意識して、遠くを見て目を休めることも大切です♪

2.目のツボ押し：合谷、太陽、晴明、魚腰、承泣、四白など押してみて！

3.目にいい食材：春菊、菊花、人参、モロヘイヤ、干しシイタケ、鰯、ウナギ、しじみ、レバー、カシス、ブルーベリー、プルーン等がおすすめです♪

4.たっぷり睡眠：目を酷使すると体力も消耗してしまいます。たっぷり睡眠をとり、体力も目も回復させて春を楽しみましょう♪

 

なんだかやる気が出ない…　目の調子がイマイチ…　なんとなく不調…　漢方薬の得意分野です！

養生しているんだけど・・・それでも体調がすぐれない・・・そんな方は是非ご相談ください！

体質や症状によって合う漢方薬も変わりますので『相談』大事です！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪