『芒種』：雨の多くなる季節に入ります♪

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日から『芒種（ぼうしゅ）』です！(期間としては、今年は6/5～6/20）

稲や麦など、穂の出る植物の種をまく頃で、芒(のぎ）とは、稲の穂先の突起のことだそうです。季節を表す二十四節気の9番目、夏の中では3番目の季節です♪

雨が多くなる時期に入るそうですが、岩手県の一関では、今年は『五月晴れ』が少なく、ジメジメの日があったり、朝の青空に期待しているとだんだん天気が崩れていく…⤵とそんな5月のコロコロ変わる天気から、ここ最近少し安定してきたのかな?と感じています。梅雨入りまでのあと少しの間、一日でもカラッとした晴天が多いことを期待したいですね。

 

〈　養生法　〉

1.口腔ケア：6/4～6/10は歯と口の健康週間です！歯磨き、うがいなどで口の中を清潔に保ちましょう♪ただ、風邪の喉痛や歯周病など、口や喉の炎症や感染症の場合以外でうがい薬を使うのはおすすめしません。不必要にうがい薬を使い続けることで、守ってくれている正常細菌を破壊して口の中の免疫を低下させてしまうこともあります。普段は水またはぬるま湯でのうがいをおすすめします♪

2.スキンケア：汗をかく季節に入ると菌も繁殖しやすくなり、皮膚トラブルも多くなります。あせも、アトピーの悪化、マスクかぶれ…etc.基本は1.洗う　2.掻かない　3.触らない　がとっても大切！薬やスキンケア商品に関してはお一人お一人違いますので、お困りの方は店頭でご相談ください♪

3.活動と睡眠のメリハリを！：気温もだんだん安定してきたので、無駄な体力の消耗も減ってきているのではないかと思います。体力に合わせて、運動や何か活動を増やしていくといい時期です。ただし、無理はしないこと。その時その時の体調に合わせて！

気温も少しずつ湿度も上がってきていますので、食中毒に注意しましょう！作り置きの保管に気を付け、迷った時にはもったいなくても捨てる勇気を持ちましょう！

 

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪