『夏至』です！

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漢方相談の中央薬局です。

『夏至』です！（期間としては、今年は6/21～7/6）

夏に至ると書いて「げし」。まさに暦の上での夏（立夏～立秋）の真ん中。一年の中で、昼の時間が最も長い日です。そして、正午における太陽の高度が一番高い日。太陽のもとで、一番短い影をつくることができる日とも言えますね。(笑)

梅雨はやっぱり、湿度が高くジトジト…不快指数が上がります。

1.適切な水分補給をしましょう！：キンキンに冷えたもの・大量の水分は胃の働きをダウンさせてしまいます。適温適量を心がけましょう。

2.脂っこいもの、味の濃いものは控えめに。：むくみや重だるさ、食欲不振の原因になってしまいます。

3.シャワーだけでなく、湯船につかって一日の疲れを回復させましょう♪

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