『小暑』です！

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漢方相談の中央薬局です。

7/7は七夕！そして『小暑』です！（期間としては、今年は7/7～7/21）

小暑とは、これから本格的な暑さに向かう時期なのだそうですが…岩手県の南に位置する一関では、まだ梅雨の真っ最中…今日も雨が降っています。紫陽花もきれいですよ～♥

とにかくジメジメ…少し気温が低いと寒く感じたり、少し気温が上がってくると蒸される感じで、不快指数の高い日が続いていますね。

漢方では、外気の湿度が高いと、水分代謝の悪い人は体の中の不要な水分が悪さをし、食欲不振、体が重だるさ、めまい等の不調を起こしやすくなります。

漢方薬も苓桂朮甘湯や半夏白朮天麻湯、沢瀉湯、五苓散、藿香生気散等、‶体の中にある不要な水分の代謝を良くする”ものがこの時期に使う機会が増えます。

1.腹八分目：湿度が高いと胃腸の働きは低下しやすくなりますので、ほどほどに食べましょう！

2.湯船につかる：シャワーだけでなく、湯船につかってしっかり温まり、汗腺を鍛えましょう！

3.しっかり睡眠をとりましょう！

漢方のご相談なら一関の中央薬局で♪