『大寒(だいかん)』:一番寒い時期です!

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日から『大寒(だいかん)』です!(期間としては、今年は1/20~2/2)

季節を表す二十四節気の最後の季節です!寒さのピーク、大寒の次は立春です!

太平洋側は雨も雪の少なく、雪かきも今シーズン一回くらいしかしていません…後は箒で掃くくらい…

雪かきが無いのは楽ですが、春に水不足にならないか心配です…

大寒の最後の日が『節分』ですが、今年の節分は2/2なんです!ご存知でしたか?

≪ 養生法 ≫

一番寒い時期ですので暖かく過ごしましょう♪

冬は腎を大切にすると良い時期ですが、乾燥もする時期なので『肺』も大切にしましょう!

1.『腎』に良い黒い食材がおすすめ!:黒豆、黒きくらげ、黒ごま、ヒジキなど

2.『肺』に良い白い食材もおすすめ!:山芋、白キクラゲ、白ゴマ、豆腐、白菜、カブ、エノキなど

3.身体を温める温性の食材もプラスしましょう!:鮭、マグロ、海老、鶏肉、羊肉、ニラ、ニンニク、ネギ、生姜など

 

やっぱり養生が大切です!それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります!ぜひご相談ください!

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪