『芒種（ぼうしゅ）』そろそろ雨空が多くなる頃です♪

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

『芒種（ぼうしゅ）』です！(期間としては、今年は6/5～6/20)

季節を表す二十四節気の9番めの季節『芒種』。稲や麦などの穂の出る植物の種を蒔く頃。

この頃から雨空も増えていく季節になります。

6月中頃から九州も梅雨に入るとの予想で、東北北部も6月下旬には梅雨入りしそうな予想が出ています。

 

暑い日が続いているというよりは意外と寒い日もあり、そのために体調を崩される方も多いようです。

寒さは我慢せず、暑ければ一枚脱ぐくらいのほうが体調管理しやすいですよ♪

 

≪　養生法　≫

梅雨前でまだ湿度はあまり高くありませんが、梅雨時期をできるだけ快適に過ごすためにも、今の養生が大切です！

1.胃腸を大切に！：身体の重だるさは胃腸の元気度に比例します！暴飲暴食、脂っこい食事、濃い味付け、冷た～い飲食は控えましょう♪

2.適度な運動：疲れを起こしては逆効果ですが、基本的には積極的に運動するといい季節です♪梅雨前の晴れの日は外に出て身体を動かすことをおすすめします！

3.たっぷりの睡眠：わりと気温も湿度も過ごしやすい季節です！湿気の季節に向けて体力を蓄えておきましょう♪

 

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、梅雨時期に体調を崩しやすい方、おすすめの漢方薬、自然薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪