『立春（りっしゅん）』：暦の上では今日から春です♪

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日は『立春（りっしゅん）』です！(期間としては、今年は2/4～2/18)

季節を表す二十四節気の1番めの季節『立春』。今日から、春です♪

今シーズンは割と暖かいなぁ～と思っていたら、大寒辺りから急激に寒さが厳しくなり、やっぱり冬なんだなぁ～と思っていたら春…

まだまだ春は実感できていませんが、（最低気温は相変わらずですが…）最高気温の予想はたしかに変わってきているように思います♪

暖かい春までもう少し！元気に寒さを乗り越えましょう！

≪　養生法　≫

漢方で春は『肝』と関係が深く、『肝』は『青』『ストレス』『気の巡り』『目』とも関係の深い季節です。

1.青い（緑）食材をたっぷり：緑の葉物野菜を積極的に摂りましょう♪（寒いので、生ではなく火を通して食べましょう）

2.睡眠をたっぷり：毎日の疲れをしっかり解消し、活動を開始する春に向けて体力を蓄えましょう♪

2.温かいを意識して！：まだまだ寒さは続きます。寒さは体力を奪います。温かくを心がけましょう！心身ともにリラ～ックスも大切です♪

 

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪