『立春(りっしゅん)』：新しい季節が始まります♪

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日は『立春（りっしゅん）』です！(期間としては、今年は2/4～2/18)

季節を表す二十四節気の一番初めの季節『立春』。暦の上では、今日から春です！

今のところ朝の道路がツルツルで渋滞の日もまだありますが、これから少しづつ日差しも明るくなっていきます♪岩手では温かい春はもう少し先です。

 

≪　養生法　≫

この季節の養生のポイントは、『ゆるませる』！

1.ゆるめの服装：春は気がよく巡るのが良い季節です。もちろんまだまだ寒いので暖かい服装、ゆったりめの服装を心がけましょう♪

2.筋肉もゆるめる！：蓄える・静の冬の季節から少しずつ活動が始まる季節です。激しい運動はまだ✕。ストレッチやラジオ体操など循環を良くするような運動がおすすめです♪

3：気持ちもゆるめる：スケジュールもゆるめにして、何かを始めるなら、ゆっくり少しずつ始めましょう♪

 

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪