『霜降』:朝晩の冷え込みが厳しくなり、霜が降り始める頃…

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日は『霜降(そうこう)』です!(期間としては、今年は10/23~11/6)

季節を表す二十四節気の18番目の季節、秋の最後の季節です♪

一関では、さすがにまだ霜が降りる気配はないですが、ここのところ急激に気温が下がり、特に朝晩は上着が欲しいくらいの寒さですね。

さて、鱗雲や羊雲といえば、秋を代表する雲ですが…さて、問題です!写真↓↓↓の雲は鱗雲(うろこぐも)?羊雲(ひつじぐも)?

 

正解は…羊雲でした!

『鱗雲』は巻積雲といって上空の高いところにでき、雲が薄く、影がない!

一方、『羊雲』は高積雲といって巻積雲よりは低いところにでき、雲に厚さがあるため雲の底に影が見えるのだそうです!

晴れた日は、高くて気持ちの良い、秋の空を見上げてみませんか?

≪ 養生法 ≫

この季節の養生のポイントは、『温かい身体づくり』を心がけるです♪

1.美味しい秋を楽しみましょう♪:身体を温めてくれる根菜類をたっぷり使いましょう!温性の豚肉や牛肉もおすすめ!この季節の芋の子汁は理にかなっているんですね♪

2.スポーツの秋を楽しみましょう♪:スポーツの秋!身体を動かし、筋肉を動かし、熱をつくり出しましょう♪ただ、この季節、寒暖差で体力が消耗ぎみ…疲れを起こさないくらいの運動にしましょう!

3.芸術の秋を楽しみましょう♪:このご時世、美術館へ…etc.なかなか遠くには行けないと思いますが、本屋さんで好きな本を買って読む、レンタルしたDVD鑑賞や音楽鑑賞をしてみる、散歩しながら俳句を一句詠んでみる…ちょこっと芸術を楽しみましょう!

やっぱり養生が大切です!それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります!ぜひご相談ください!

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪