『立夏』：夏が始まります！

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

今日は『立夏（りっか）』です！(期間としては、今年は5/5～5/20)

季節を表す二十四節気の7番目の季節が『立夏』。暦の上では、今日から夏が始まります♪

新緑の季節ですね。やわらかい緑がまぶしいです～♪

今日はゴールデンウィークの最終日ですね。去年に続き、今年も自粛の中でのお休みですが、ゆっくりできましたか？

長い休みの後はなかなかテンションが上がらないことも多いですが、日々を上手にケアしながら頑張りましょう！

 

≪　養生法　≫

1.早めにお布団に入りましょう！：連休後は心身ともにストレスのかかりやすい時期です。疲労回復を第一に！早寝を心がけましょう♪

2.『ホッとする』時間を作りましょう！：休みが続いたリラックスモード（人によっては連休中にお疲れモードの方もいらっしゃるかもしれません…）から、日常・お仕事の緊張モードへの落差が必要以上にストレスとなりやすいです。お風呂・食事・散歩etc.忙しい日常の中にも『ホッとする時間』をつくることを意識してみましょう♪

3.紫外線に要注意!!：初夏の紫外線はかなり強いので、UVクリームをしっかり塗りましょう！日中外でお仕事の方は、帽子などでガードして、更にお昼頃にもう一度重ねて塗りましょう！私のおすすめは、リスブランのＵＶプロテクトジェル☆です！使用感がいい感じです♪もし、日焼けしてしまって皮膚が痛い～という方には、ノンＥローションのシップをおすすめします!!詳しくはどうぞ店頭でお尋ねください。ぜひお試しください～！

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪