『穀雨』:恵みの雨の季節です♪

いつもありがとうございます。漢方・健康相談の中央薬局です。

『穀雨（こくう）』です！(期間としては、今年は4/20～5/4）

穀物が育つ恵みの雨が降る時期です。季節を表す二十四節気の6番目、春の中で一番最後の季節です♪

岩手県の一関の桜はすでに見頃を過ぎてしまいました…が、様々な花があちこちで咲いていてまだまだ春を満喫できます。

新しい年度を迎えて、環境が変わった方も多いと思います。たとえ嬉しいことでも緊張感が身体にとってストレスになることもあります。慣れれば大したことのないことであっても慣れないうちはストレスに感じることも多いと思います。

まずは深呼吸をして、いったん心を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか?

また、四月も半ばを過ぎ、日差しもずいぶん明るくなり、春物(薄着)にならざるを得ない雰囲気ですが、実は気温はさほど上がらない日もあったり、朝晩は意外と寒かったり…ということで体を冷やしてしまっていませんか？冷えた身体はエネルギーを使って温めようとしますので、無駄に体力を消費してしまいますよ！

≪　養生法　≫

1.身体を動かしましょう！：そろそろ身体も活動モードになってくる時期です。筋肉を動かして体の中から熱をつくり出し、頭も身体も活動的な良い循環にのせましょう♪

2.冷やさない工夫をしましょう！：気温がしっかり上がってくるまでは、少々暖かめの服装を心がけましょう♪無駄なエネルギー消費を防げます。

3.たっぷりの睡眠をとりましょう！：疲れの出やすい季節です！早めに布団に入ったり、適度にお昼寝をして、体力に余裕を持たせましょう！

 

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪

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