『雨水』：春の兆しが見え始める頃です♪

いつもありがとうございます！

漢方・健康相談の中央薬局です♪

今日から雨水です!（期間としては2/18～3/4）『雨水』は季節を表す二十四節気の2番目の季節です。

寒さが緩み、雪から雨になる…雪や氷が解け始め、春の兆しが見えるようになってくるそんな季節です。

 

みなさん、先日の地震は大丈夫でしたか?被災された方に心よりお見舞い申し上げます。

余震に気を付けて、防災の準備とともに体調も日頃から整えておきましょう！

 

≪　今の季節の養生法　≫

1.暖かく過ごしましょう♪：そろそろ着るものも春物が気になり始めると思いますが、薄着は禁物です!体は冷やされるとエネルギーを使い、自分を温めようとします。つまり、寒さを我慢していると体力を浪費してしまうことになります。

2.温かい飲食を心がけましょう♪：冷たい飲食も体力を浪費させてしまいます。更に冷たい飲食は胃腸の働きをDoun⤵させてしまうので、今はまだ控えて!消化の良い温かいものがおすすめです。

3.体をほぐしましょう♪：適度に筋肉を動かすことで、身体を温めましょう！

今はまだ体力温存の時期です。暖かくなって行くとともに、私たちの身体の活動力も少しずつ上がって⤴行けるように、今は胃腸に優しい食事、早寝、身体を温かく保つことを心がけて過ごしましょう♪

やっぱり養生が大切です！それでも体調がすぐれない方、おすすめの漢方薬あります！ぜひご相談ください！

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪

漢方のご相談なら一関の中央薬局で♪