『小雪』そろそろ雪のちらつく季節です…

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漢方相談・健康相談の中央薬局です。

季節を表す二十四節気のひとつ『小雪(しょうせつ)』です!(期間としては、今年は11/22~12/6)

先週は比較的暖かい日が多かった日ですね。これからは日に日に寒さが増していくようです…とうとう今年の最終月が目前に迫ってきました!

この時期を元気に乗り切るための養生法です!

1.湿度に気を付けましょう♪:お肌の保湿ももちろんですが、お部屋の湿度も大切です。湿度を上げることは、のどや鼻を守ることで感染症の感染リスクを減らすことにもつながります。

2.保温しましょう♪:衣食住、温める工夫をしましょう。特に首元や足首など、空気の出入りしやすい場所を、マフラーやスカーフ、レッグウォーマーなどで暖かく保ちましょう!

3.マスクをうまく使いましょう!:冷たい空気や乾いた空気が鼻・喉・肺を直接刺激します。それを防ぐためにも、もちろんウイルス感染症や風邪を予防&広げないためにも上手にマスクを使いましょう!

養生が大切です!それでも体調がすぐれない方、おすすめ漢方薬あります!ぜひご相談ください!

当薬局は、岩手県の南部に位置する一関市の市役所の近くにあります♪